L’aggressività dell’altro parla del suo malessere e non della nostra inadeguatezza Quante volte ci siamo sentiti feriti dall’aggressività di qualcuno? In molte situazioni, ci lasciamo[…]
Controllo e cura Quante volte abbiamo cercato di controllare le nostre emozioni, di soffocare ciò che sentiamo o di forzarci a provare qualcosa di diverso?[…]
La trappola del vivere di corsa e lo stress Ti sei mai sentito intrappolato in una routine frenetica, come se fossi costantemente in una corsa[…]
Il Bisogno di Compiacere gli Altri: Come Ritrovare la Propria Autenticità Molti di noi vivono cercando di soddisfare le aspettative altrui, spesso a scapito dei[…]
I Rimpianti del Passato e le Preoccupazioni per il Futuro: Come Vivere il Presente Troppo spesso la nostra mente è intrappolata tra ciò che è[…]
La Necessità di Avere Ragione: Il Peso delle Nostre Insicurezze Molti di noi sentono il bisogno di avere sempre ragione, spesso a costo di scontri[…]
La Resistenza al Cambiamento: Come Superarla e Fluire con la Vita La resistenza al cambiamento è un fenomeno comune a tutti noi. Spesso ci troviamo[…]
La Decodifica del Disgusto Il Disgusto: Un’Emozione Che Protegge ma Può Limitare Il disgusto è un’emozione primordiale progettata per proteggerci da potenziali pericoli. Ma cosa[…]
La Decodifica della Tristezza Accogliere e Comprendere la Tristezza per Riscoprire la Serenità La tristezza è un’emozione naturale e necessaria per elaborare le perdite o[…]
La Decodifica della Paura La Paura: Un’Emozione da Ascoltare e Non da Temere La paura è un meccanismo essenziale di sopravvivenza. Tuttavia, quando diventa irrazionale[…]