I Rimpianti del Passato e le Preoccupazioni per il Futuro: Come Vivere il Presente
Troppo spesso la nostra mente è intrappolata tra ciò che è stato e ciò che potrebbe essere. Ma mentre ci perdiamo nei rimpianti e nelle ansie, dimentichiamo l’unico momento reale: il presente.
Perché Viviamo nel Passato o nel Futuro?
- Paura di ripetere errori
- Attaccamento a vecchie esperienze
- Ansia per l’incertezza del domani
Come Ritrovare il Momento Presente
- Praticare la mindfulness
- Smettere di giudicarsi
- Apprezzare ciò che si ha ora
- Riconoscere che il passato non si può cambiare e il futuro non si può prevedere
Concludendo
Solo vivendo pienamente il presente possiamo costruire un futuro sereno senza rimpianti.
Per Info Appuntamenti Compila il Form e Clicca Invio:
Le Aree di Intervento della Dott.ssa Elisa Frigni
Nel corso degli anni, la Dott.ssa Frigni ha maturato una visione della psicologia come una disciplina in grado di apportare benefici concreti nella vita quotidiana di ogni persona. Attraverso un approccio empatico e professionale, la Dott.ssa Frigni aiuta i suoi pazienti a superare momenti di difficoltà, a ritrovare il proprio equilibrio interiore e a migliorare la qualità della vita. Il suo impegno si focalizza su percorsi di crescita personale, mirati a consentire ai pazienti di sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, dei propri bisogni e delle proprie capacità.
La Dott.ssa Frigni è particolarmente attenta al benessere dei bambini e degli adolescenti, segmenti della popolazione che, spesso, necessitano di un sostegno psicologico specifico e attento. La psicologia scolastica, infatti, rappresenta uno degli ambiti in cui ha investito maggiormente, per offrire ai giovani un supporto che li aiuti a fronteggiare le sfide legate all’età, alla socializzazione e al rendimento scolastico. Tuttavia, anche gli adulti trovano nella Dott.ssa Frigni una figura professionale di riferimento, capace di comprendere e supportare situazioni di disagio, stress e difficoltà nelle relazioni interpersonali.
La Dott.ssa Elisa Frigni crede fermamente che lo psicologo sia un alleato prezioso nel percorso di miglioramento personale e ritrovamento del benessere. Attraverso una relazione terapeutica basata sulla fiducia e l’ascolto, lavora affinché i suoi pazienti possano riscoprire le proprie risorse interiori e sviluppare strumenti per affrontare le sfide della vita.