Rilassamento Bambino Genitore: Rilassarsi Insieme con la Dott.ssa Elisa Frigni
La Dott.ssa Elisa Frigni, psicologa a Parma e Castell’Arquato, offre un percorso speciale per genitori e bambini, dedicato al rilassamento attraverso il gioco. Il corso “Rilassamento Bambino-Genitore” propone un approccio innovativo e divertente per ridurre lo stress quotidiano, sfruttando semplici tecniche di rilassamento muscolare adattate al gioco. Spesso lo stress non risparmia nemmeno i più piccoli, e coinvolgerli in un’attività ludica e rilassante insieme ai genitori può favorire non solo il benessere, ma anche il legame famigliare.
La tecnica di rilassamento muscolare di Jacobson, pensata originariamente per distendere i muscoli e alleviare le tensioni, viene qui riproposta in una forma adatta ai bambini. Attraverso il gioco, i genitori imparano come coinvolgere i figli in un’attività rilassante e divertente, che possono poi replicare a casa ogni volta che lo ritengono utile per migliorare l’equilibrio e la serenità familiare.
Come Funziona il Corso “Rilassamento Bambino Genitore” con la Dott.ssa Elisa Frigni
Il corso “Rilassamento Bambino-Genitore”, ideato dalla Dott.ssa Elisa Frigni, si articola in due incontri di un’ora ciascuno, organizzati a cadenza settimanale. Questo percorso prevede un primo incontro rivolto esclusivamente ai genitori e un secondo incontro che coinvolge anche i bambini:
- Primo Incontro – Solo per i Genitori: Nel primo appuntamento, la Dott.ssa Frigni lavora con i genitori per spiegare la tecnica di rilassamento e mostra come adattarla al gioco con i bambini. Durante questo incontro, i genitori imparano i fondamenti della tecnica di Jacobson e ricevono indicazioni su come presentarla ai propri figli in modo giocoso e coinvolgente. Questo momento è essenziale per dare ai genitori le competenze necessarie a guidare i propri figli nel rilassamento, aiutandoli a capire quando e come utilizzare questa attività a casa per ottenere i migliori risultati.
- Secondo Incontro – Genitori e Bambini Insieme: Il secondo incontro è dedicato alla pratica condivisa, con i genitori e i bambini che partecipano insieme. La Dott.ssa Frigni guida il gruppo in una sessione di rilassamento giocoso, mostrando come applicare la tecnica in un contesto divertente e adatto ai più piccoli. Attraverso giochi ed esercizi di rilassamento, bambini e genitori imparano a vivere insieme un momento di calma e a scaricare lo stress in modo naturale e positivo.
Il corso “Rilassamento Bambino-Genitore” si attiva ciclicamente al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti, offrendo a più famiglie la possibilità di imparare e beneficiare di questa tecnica in un contesto sereno e accogliente.
I Benefici del Rilassamento Giocoso per Genitori e Bambini
Partecipare al corso di Rilassamento Bambino-Genitore con la Dott.ssa Elisa Frigni apporta molteplici vantaggi per il benessere familiare. Coinvolgere i bambini in un’attività di rilassamento giocoso favorisce la loro capacità di riconoscere e gestire lo stress fin da piccoli, aiutandoli a sviluppare abilità che potranno sfruttare anche in futuro. Inoltre, la condivisione di un momento di tranquillità con i genitori rafforza il legame affettivo e migliora la comunicazione, offrendo un’esperienza di qualità che può fare la differenza nel rapporto famigliare.
I benefici del rilassamento muscolare si riflettono sia sul corpo che sulla mente: i bambini imparano a rilassare i muscoli, a respirare meglio e a sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Al tempo stesso, l’aspetto ludico e condiviso dell’attività riduce le tensioni e aumenta il senso di fiducia e sicurezza. Anche i genitori traggono vantaggio da questa pratica, poiché imparano a riconoscere e gestire il proprio stress, migliorando la loro capacità di affrontare le sfide quotidiane con maggiore serenità.
La Dott.ssa Elisa Frigni, psicologa a Parma e Castell’Arquato, propone dunque un percorso di rilassamento innovativo che unisce gioco e benessere, offrendo a genitori e bambini un’esperienza di crescita e serenità. Grazie a questo approccio, le famiglie possono introdurre nella loro routine un’attività semplice ed efficace, che migliora la qualità del tempo trascorso insieme e favorisce un ambiente domestico più tranquillo e positivo.
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